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冬季喝什么湯最補腎 養腎滋補湯

時間:2017年02月13日 出處:全一中藥店 http://www.zhengyuantangbz.com/ 點擊: 字體:
【導讀】每個人的體質不同,特別是很多人都有季節性的一些疾病,比如說到了冬季,天氣寒冷,很容易出現腎虛等情況的的問題哦。冬季腎虛如何調理呢,下面的這些養腎調理的滋補湯可以試試的呢。

每個人的體質不同,特別是很多人都有季節性的一些疾病,比如說到了冬季,天氣寒冷,很容易出現腎虛等情況的的問題哦。冬季腎虛如何調理呢,下面的這些養腎調理的滋補湯可以試試的呢。

黑豆豬肚湯

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20g、豬肚1個。

做法:先將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈的紗布包裹好,豬肚清洗干凈,去除異味;將紗布包和豬肚子一起放入鍋子里,加入適量的水燉熟,加入鹽調味即可。

功效:補虛損、健脾胃。這是一道宜腎食譜!

山藥木耳排骨湯

材料:山藥400克,豬小排500克,干木耳100克,生姜1塊,枸杞5克,食鹽、料酒、水適量。

做法:豬小排洗凈后斬塊,鍋中放水并加入一小勺料酒,放入豬小排后大火煮開,豬小排煮至五成熟時關火撈出;木耳泡發后去蒂撕小塊,山藥去皮洗凈后切滾刀塊,生姜切片,枸杞沖洗干凈后備用;將豬小排、木耳、山藥放入高壓鍋中,加姜片后倒水,水需沒過所有食材,開大火煮15分鐘,上氣后轉小火煮10分鐘即可關火,撒入枸杞后燜一會兒,加少量食鹽調味后即可食用。

功效:山藥可補脾養胃、生津益肺、補腎澀精,用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、白帶過多等。山藥被認為特別適合在冬季食用,中醫認為黑色入腎,黑色食物具有補腎的功效,而白色的山藥除了健脾補肺,更可補腎,是個另類而獨特的寶貝。山藥和排骨木耳一起吃,可以有滋陰潤燥的作用,還可以補腎壯陽,對于調理氣血不足,有一定的作用,還可以有健脾胃的效果哦。

關于冬季喝什么湯具有補腎的作用,這個問題,大家都知道了吧,可以看出的是這些湯品對于提高免疫力有一定過得效果,同時也可以增強體質的哦,是不錯的養生保健的湯品,大家可以試試的呢。

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