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夏季應該多喝降溫飲品

時間:2017年03月22日 出處:全一中藥店 http://www.zhengyuantangbz.com/ 點擊: 字體:
【導讀】預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食并常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品之外,多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳辦法之一。以下介紹幾種降溫飲品:1、山楂湯山楂片100克、酸梅湯50克,加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開后撈出,然后放入適量的白糖,晾涼飲用即可。2、冰鎮西瓜露西瓜去皮、去籽,瓜瓤切丁,連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。使用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食并常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品之外,多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳辦法之一。以下介紹幾種降溫飲品:

1、山楂

山楂片100克、酸梅湯50克,加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開后撈出,然后放入適量的白糖,晾涼飲用即可。

2、冰鎮西瓜露

西瓜去皮、去籽,瓜瓤切丁,連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。使用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

3、綠豆酸梅湯

綠豆150克,酸梅100克,加水煮爛,加適量白糖,晾涼飲用。

4、金銀花(菊花)茶

金銀花(或菊花)30克,加適量白糖,開水沖泡,涼后即可飲用。

5、西瓜翠衣湯

西瓜洗凈后切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣,加適量白糖,涼后飲用。

6、椰汁銀耳

銀耳30克,洗凈后用溫水發開,除去硬皮,與椰汁125克、冰糖及水適量,煮沸即可。

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